クールダウン

やや、一気に２５度あたりまで落ち込んだ気温。
涼しいです。
夏に勝利した感じがいたします。

さっそくビリーズブートキャンプをやっておりますが、腹筋プログラムの半分だけは毎日必ずやっております。
時間に余裕があれば、一本全部やっているのですけど、結構いい感じ。
ほどよくわき腹が痛いです。

最近ダイエット関連の記事に目を通すことが多かったのですが、焼酎甲類ってカロリーが高いことが判明。
１００ｍｌで、２００Ｋｃａｌですって・・・すげぇ。
今目の前に１リットルちょっと飲み干した鏡月の４リットルボトルがあるのですけれど・・・残り全部で６０００Ｋｃａｌですか・・・うわぁ・・・くらくらしてくるカロリーです。
酒だけはどうしても飲みたくなるときがあるので、ワインに戻します。
安酒安酒・・・と安易に、買うことすらまれな焼酎なんて買うべきじゃなかった。

しかしもうすぐ９月ですか・・・いたずらに時を過ごしている感じがしますな。
最近は運動しているおかげでよく眠れているようです。

まったく平凡すぎて、オチなし、ヤマなし、ヒネリなしの退屈な日記となりましたが（いつものことなのですが）、ビリーでくじけてしまう人って、かなりの運動不足ですと公言するのと同じだと言うことはわかりました。

Ｐ．Ｓ．
よく、女性が運動しているかどうかを見るのに、ケツを見たりします。
セクハラチックな目線で・・・いや嘘・・・いやホント・・・