４Ｋｇのリバウンド？

北海道物産展のようなものが大通公園でやっていて、各地からうまいものを集めていたのですが、こういうものにはお金をおしまずばんばんだして、ばんばん食うわけですが、せっかく目の前に貴重な時間と地方色豊かな食べ物があるのに、食べないわけにはいかないということで、ダイエット中なのを忘れてはめをはずしますと、わずか２日で４ｋｇ太ったのですが、普通、これだけ増えるものかなと体重計を見て顔を傾けました。
一日目はショックですべての気力が萎えて、その日の運動もさぼりましたが、二日目には自分の体の構造を素直に疑問視いたしました。
普通はこれだけ太れるのでしょうか？
それともこれがリバウンドというやつなのでしょうか。
一度気持ちが後ろ向きになると、一気に崩れるというよい教訓なのでしょうか？
それにしてもよい催しでした。
ああやって各地がこぞって地元をアピールするイベントは道産子として嬉しい限りで、食もすすむすすむ♪
シンプルなのですが、材料が凄いので、味が出る出る。
スーパーで買ってきた食材ではとても出せない味の数々。
たくさん堪能してリバウンドというリスクを引き換えに、食の幸福を得てきました。
これからは余計に体も腹も引き締めていかなければなりません。
なんとなく、基礎代謝メラメラあげてやりたい気持ちがわいております。
陸上見ていたら少しでも早く走りたくなってきました。

Ｐ．Ｓ．
ちょっとだけわかったことがある。
気持ちがショックでふっと萎えた時、運動する気力がまったくでず、体が動かなかった。
ああ、気持ちが先に萎えると、ここまで体はやばくなるんだねと、ついつい昔を思い出した。
体が疲れていても、気力があればなんとかできるけれど、気力が萎えたら、体がいくら元気でも本当にどうにもならない。
まだ気力でなんとかなるだなんて、それができるうちは「健全」の範囲なんだよ。

運動している自分

何かと運動をしなければ気がすまなくなってきたり、ストレスを酒ではなく、岩盤浴で発散させたりできるのはよいことだ。
おかげで３ｋｇ減った。
ビリーズブートキャンプは腹筋運動を中心的にやっているが、あのプログラムを完璧にできないとき、悔しくて届かなくて、できそうでできないあの感触は、自分が文章に向かっている時とよく似ている。
叫びたくなるほど気張っているのに、体はまったくついてこなくて、思い通りにできないあの感じが、今の自分とぴったり当てはまる。
自己破壊と自己改善。
ずっとこの繰り返しをしながら常に自分を変え続けていくのだろう。

変わらなければならない。
明日ではなく、今すぐ。
変えなければならない。
明日ではなく、今すぐ。

啓示は常に私を刺し続ける。
わかっています。
わかっていますとも。

あと、もう少しです。

あいまいな弱さ

今まではくだらない弱さで進めないでいた。
これからは馬鹿らしい希望を見ながら生きようか。

クールダウン

やや、一気に２５度あたりまで落ち込んだ気温。
涼しいです。
夏に勝利した感じがいたします。

さっそくビリーズブートキャンプをやっておりますが、腹筋プログラムの半分だけは毎日必ずやっております。
時間に余裕があれば、一本全部やっているのですけど、結構いい感じ。
ほどよくわき腹が痛いです。

最近ダイエット関連の記事に目を通すことが多かったのですが、焼酎甲類ってカロリーが高いことが判明。
１００ｍｌで、２００Ｋｃａｌですって・・・すげぇ。
今目の前に１リットルちょっと飲み干した鏡月の４リットルボトルがあるのですけれど・・・残り全部で６０００Ｋｃａｌですか・・・うわぁ・・・くらくらしてくるカロリーです。
酒だけはどうしても飲みたくなるときがあるので、ワインに戻します。
安酒安酒・・・と安易に、買うことすらまれな焼酎なんて買うべきじゃなかった。

しかしもうすぐ９月ですか・・・いたずらに時を過ごしている感じがしますな。
最近は運動しているおかげでよく眠れているようです。

まったく平凡すぎて、オチなし、ヤマなし、ヒネリなしの退屈な日記となりましたが（いつものことなのですが）、ビリーでくじけてしまう人って、かなりの運動不足ですと公言するのと同じだと言うことはわかりました。

Ｐ．Ｓ．
よく、女性が運動しているかどうかを見るのに、ケツを見たりします。
セクハラチックな目線で・・・いや嘘・・・いやホント・・・

暑すぎる

北海道では私の生きているうちでは３５度まで行くことなんて本当になかったのに、異常とも言える気温をらくらくと温度計がたたき出しておりまして、日中頭痛がするほど危なかったです。
どういうことですか？温暖化ですか？そのうち雪祭りできなくなりますよ？
なんでこんなに暑くなっちまったんでやんしょうか？
いや、そんなことよりも食いすぎの飲みすぎなんですけど。
体重が相当上昇、温暖化で海面上昇ですよ。
あ、また救急車だ。
今日は救急車の音相当聞いていますけど、結構運ばれている人が多いということですか？
私はこんなときでもクーラーなんぞに頼りませんから。
もう少し我慢すればいいのです。
あと一週間ぐらいで北海道は涼しくなるのです。
それよりも本気でビリーズブートキャンプやろうかと思ってます。
近くのスーパーで安く売ってたんです。
暑さよりも、糖尿病で先に死んだら結構笑いものです。
まだコメディアンじゃないので、ギャグみたいな死に方は嫌です。
もうだめだ。
暑さでおかしくなりつつあります。
おなかの出具合もおかしいくらいです。





腹筋割ってやる。

Ｐ．Ｓ．
夜になっても室内温度３０度超え。